Skip to content

POLA GERAK DASAR

07/10/2012

Membahan tentang perkembangan kemampuan gerak dasar maka mengupas pula mengenai pola gerak dasar. Pola gerak dasar sebagaimana yang dikemukakan Harrow (1972: 52)  bahwa gerak dasar merupakan pola gerak yang inheren yang membentuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak yang kompleks, yang meliputi (1) gerak lokomotor; (2) gerak non lokomotor; dan (3) gerak manipulatif.

a.    Keterampilan Lokomotor (Locomotor)

Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu empat ke tempat yang lain. Sebagian besar keterampilan lokomotor berkembang dari hasil dari tingkat kematangan tertentu, namun latihan dan pengalaman juga penting untuk mencapai kecakapan yang matang. Keterampilan lokomotor misalnya berlari cepat, mencongklang, meluncur, dan melompat lebih sulit dilakukan karena merupakan kombinasi dari pola-pola gerak dasar yang lain. Keterampilan lokomotor membentuk dasar atau landasan koordinasi gerak kasar (gross skill) dan melibatkan gerak otot besar.

b.    Keterampilan Nonlokomotor (Non locomotor)

Keterampilan nonlokomotor disebut juga keterampilan stabilitas (stability skill), didefinisikan sebagai gerakan-gerakan yang dilakukan dengan gerakan yang memerlukan dasar-dasar penyangga yang minimal atau tidak memerlukan penyangga sama sekali atau gerak tidak berpindah tempat, misalnya gerakan berbelok-belok, menekuk, mengayun, bergoyang. Kemampuan melaksanakan keterampilan ini paralel dengan penguasaan keterampilan lokomotor.

c.    Keterampilan Manipulaif (Manipulative skills)

Keterampilan manipulatif didefinisikan sebagai keterampilan yang melibatkan pengendalian atau kontrol terhadap objek tertentu, terutama dengan menggunakan tangan atau kaki. Ada dua klasifikasi keterampilan manipulatif, yaitu (1) keterampilan reseptif (receptive skil); dan (2) keterampilan propulsif (propulsive skill). Keterampilan reseptif melibatkan gerakan menerima objek, misalnya menangkap, menjerat, sedangkan keterampilan propulsif bercirikan dengan suatu kegiatan yang membutuhkan gaya atau tenaga pada objek tertentu, misalnya melempar, memukul, menendang.

Gerak Dasar

Gerak Stabilitas

Gerak Lokomotor

Gerak Manipulasi

  • membungkuk
  • meregang
  • memutar
  • mengayun
  • handstand
  • memutar tubuh
  • mendarat
  • berhenti
  • mengelak
  • keseimbangan
  • dll.
  • berjalan
  • berlari
  • meloncat
  • melompat
  • melayang
  • meluncur
  • berjingkrak
  • memanjat
  • dll.
  • melempar
  • menangkap
  • menendang
  • menjerat/menjebak
  • menyerang
  • memvoli
  • melambung
  • memelanting
  • bergulir
  • menggelinding
  • menyepak
2 Comments leave one →
  1. dian hadiandara permalink
    01/12/2012 2:06 pm

    terimakasih pa.saya dian peserta PLPG gel.3 unsil…waktu workshop media pembelajaran.terimakasih atas ilmu nya…minta ijin untuk mendownload ya pak…hehe

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: